Emoties zijn een krachtige motor achter ons eigen scheppingsvermogen

De eerste vraag die ik van een lezeres ontvang gaat over boosheid. De schooluitval van haar zoon heeft haar op dit moment zo boos gemaakt dat zij niet meer in staat is om hem positief te stimuleren, iets waar zij normaal in uitblinkt en hij om vraagt. Zij kan haar boosheid niet loslaten. 

“Wat kan ik doen om mijn houding te draaien en mezelf en mijn zoon te laten in de loop van het leven, met liefst blindelings vertrouwen dat het goed komt, nadat hij mij en zichzelf zo teleurstelde?”

Bedenk dat de uiterlijke omstandigheden, in dit geval de slechte schoolprestaties van zoonlief, niet de ware oorzaak zijn van je boosheid. Al heeft het er misschien wel alle schijn van. Laat je niet misleiden!

Het gaat momenteel niet zoals je wenst. Je bent de controle over de situatie en over hem kwijt. Dat maakt je machteloos en die onmacht slaat in jouw geval om in boosheid.

Zolang als dat jij je aandacht blijft vestigen op de ongewenste situatie zul je onmacht en (onderhuidse) boosheid ervaren en ben je niet in staat om je boosheid los te laten. Je houdt op deze manier vast aan dat wat je niet wenst. Het enige wat je hoeft te doen is je aandacht (opnieuw) vestigen op dat wat je wel wenst. Zo simpel is het. Geef daar zo vaak als je kunt je aandacht aan en word je bewust van je gedachtes die niet de gewenste kant opwijzen. Op het moment dat je een ‘verkeerde’ gedachte hebt kun je er met je bewuste aandacht gelijk een betere (meer verheven) gedachte overheen zetten. Doe dit zo lang als nodig en je zult merken dat de huidige ongewenste situatie geleidelijk aan ombuigt naar eentje die veel meer gewenst is. Stap voor stap zul je verbetering gaan zien.

Als jij je energie opnieuw gaat richten, weg van de boosheid, richting dat wat je wenst dan verandert dat niet alleen je eigen energie maar ook de energie van je zoon en daarmee zijn gedrag, houding en prestaties. Dit innerlijke werk kun je los van je zoon doen, je hoeft hem er niet direct bij te betrekken. Je betrekt hem indirect door de nieuwe gedachtes die je zult hebben en de verrassende spontane acties die daaruit voort zullen komen. 

Als je ondertussen boos wilt zijn dan is dat prima, als je maar bewust met je boosheid omgaat. Dat houdt in dat je er verantwoordelijkheid voor neemt en er niemand, inclusief jezelf, er de schuld van geeft dat je boos bent. Boosheid is gif, zorg dat je dit gif onschadelijk maakt door het te neutraliseren zolang als dat je boos bent. Als je niet meer boos bent dan is je boosheid getransformeerd en kijk je ongetwijfeld met plezier terug op je emotionele disbalans.

Stel mij ook een vraag op het gebied van bewust leven, werken en ondernemen, wellicht beantwoord ik die in een volgende column!


Met plezier en vanuit liefde gedeeld,
Simone (Moon)

moon@forloveandgrow.com

Lees meer>>>

De grens van plezier

Begin mei kopten de kranten over de dood, de moord, op Osama Bin Laden. Aan het einde van diezelfde maand ontving ik onderstaande reactie in mijn mailbox van een lezer:

“Ik heb mij verbaasd over het plezier, de blijdschap die ik zag bij mensen over de dood van Bin laden. Laat mij duidelijk zijn, ik vind het goed dat de man er niet meer is, maar om je te verheugen over iemands ellende. Waar ligt de grens van plezier, waar mag je plezier van hebben en waar past terughoudendheid? En wellicht nog veel belangrijker, hoe krijg je het 'juiste' plezier overgebracht bij anderen? Plezier is zo'n mooi ding, dat wil je toch met iedereen delen!”

Ik heb lang gewacht met mijn antwoord, bewust. Ik was zelf helemaal niet blij met dit nieuws. Ik schrok, ineens zag ik Obama als een moordenaar voor me. Geen plezierig beeld. Ik geloof niet dat er algemene grenzen zijn aan plezier, het is en blijft een persoonlijke beleving van iemand of een groep mensen. Het individu / de groep bepaalt de grens en de vrijheid die het daarin heeft is wat mij betreft grenzeloos.

Als Ajax-fans massaal uit hun dak gaan op het Leidseplein omdat hun club  landskampioen is geworden dan beleeft de Feyenoord-aanhang op dat moment geen plezier.

Terughoudendheid zou best gepast zijn maar slaat in zo’n geval nergens op. De overwinning moet gevierd worden, dat is heel menselijk. In een spel van winnaars en verliezers heeft meestal de ene partij plezier en de andere niet. That’s all in the game. Als iemand gaat scheiden dan is dat een plezierigere aangelegenheid voor de minna(a)r(es) in kwestie maar veelal erg verdrietig voor de kinderen en de partner die zich verlaten voelt.

Het leven reikt ons plezierige en minder plezierige ervaringen aan. Het ene moment glimlachen we van geluk en het andere moment lopen de tranen over onze wangen van verdriet. Het leven is een komen en gaan van emoties en dat mag volop gedeeld worden als je het mij vraagt. Veel belangrijker dan het overbrengen van het ‘juiste’ plezier, wat in mijn ogen niet bestaat, vind ik het overbrengen van de boodschap dat we naar onszelf toe en naar elkaar toe eerlijk mogen zijn over onze ware (ongepaste) gevoelens. Het is ontzettend belangrijk dat we elkaar alle ruimte geven in het uiten en delen van dat wat ons plezier geeft maar ook van hetgeen we niet blij mee zijn. Dat levert op lange termijn gegarandeerd meer plezier op.

 

Met plezier en vanuit liefde gedeeld,
Simone (Moon)

 

 

 

moon@forloveandgrow.com

Lees meer>>>

Plezier en twijfel. Kan dit samen?

Na mijn eerste ontmoeting met Michiel bekijk ik opnieuw de IEDP-website. Het valt mij op dat de voorlaatste en enige column van 21 september 2009 dateert. Iets in mij zegt dat ik daar verandering in ga brengen. Dat maakt mij enthousiast. Zonder ook maar ergens over na te denken sms ik hem onmiddellijk. ‘Je hebt een columnschrijver nodig. Met plezier wil ik over mijn plezierige leven schrijven!’ Mijn impulsieve sms is nog niet verstuurd of ik vraag mij al serieus af of dit ECHT is wat ik wil. Ik twijfel.

’s Ochtends, wandelend over de Nieuwendijk in Amsterdam, vraagt Michiel mij of een boek schrijven iets voor mij is. Ik antwoord zonder enige twijfel. ‘Ik moet er niet aan denken, met zoveel ervaringen achter de rug! Hoe moet ik daar in godsnaam een selectie uit maken, structuur in aanbrengen en ook nog zodanig opschrijven dat het een breed lezerspubliek aanspreekt? Dat is mij veel te ingewikkeld. Daar heb ik ECHT geen zin in.’ Plezier houdt voor mij in dat ik vooral dingen doe waar ik blij van word.

 

Als er ooit een boek komt dan laat ik het door een ander schrijven. Net als Hank Hein-Engel. Haar verhaal (De Verzoening) werd door de journalist Alex Verburg opgetekend. Dat lijkt me ideaal.

 

Waar ik wel ECHT blij van word is het één-op-één schrijven met iemand. De mensen die in het verleden mijn persoonlijke e-mails hebben ontvangen zullen beamen dat hier mijn hart ligt. Als ik mij kan uiten naar iemand over wat mij bezighoudt of antwoord mag geven op wat iemand mij voorlegt, dan voer ik als het ware een gesprek over zaken die nu spelen. Op die momenten schrijf ik heel gemakkelijk en intuïtief. Dat gaat bijna vanzelf.

 

Het antwoord is dus nee. Ik wil niet in het wilde weg over mijn plezierige leven schrijven. Dat geeft mij geen plezier. Wat wil ik dan wel? Vanuit mijn plezierige kijk op het leven wil ik graag antwoord geven op thema’s die Michiel aan mij voorlegt, en dat met jullie delen.

 

Het eerste thema dat Michiel mij mailt gaat hierover. ‘Plezier en twijfel. Kan dit samen?’ Mijn ervaring is dat je je twijfels altijd serieus moet nemen. Twijfels heb je niet voor niks, ze geven jou een duidelijk signaal af waar je iets mee kunt. Gebruik je twijfels om te onderzoeken wat jou plezier geeft en waar je geen plezier van krijgt. Als je dat weet, dan kun je je energie opnieuw richten en alleen dat wat je plezier geeft aandacht geven. Wat je aandacht geeft groeit.

Wij wensen Iedereen Elke Dag Plezier.

Met plezier!
Simone & Michiel

Lees meer>>>

Vraag het aan Moon?!

Michiel laat het afweten. Ik krijg geen thema’s van hem aangeleverd. En dus blijft het tot op heden stil van mijn kant. Ik heb geen enkele column geproduceerd, sinds mijn eerste op 22 februari j.l. op deze website verscheen.

Hij is druk. Plezier heeft voor Michiel ook een minder plezierige kant. Hij vindt zoveel leuk en wil zoveel mogelijk mensen betrekken bij zijn plezierige initiatieven, dat hij ervan overloopt.

Ik was van plan ermee te stoppen. Zonder input schrijf ik niet, daar ben ik in mijn eerste column duidelijk over geweest. Geen input is ook input, wat maakt dat ik uiteindelijk nu toch ben gaan schrijven. Er is wat tijd overheen gegaan. 

 

Als iets niet op gang komt of niet loopt zoals verwacht dan kunnen we, ik generaliseer nu voor het gemak, daar heel gemakkelijk de ander de schuld van geven. We doen het allemaal wel eens. Het is ook zo verdomd gemakkelijk en soms zo fijn om de verantwoordelijkheid van je af te schuiven. Ik weet er zelf alles van. Sommige mensen zijn er hardnekkig in geworden. Zo zit ik dan weer niet in elkaar. Zij klagen en zeuren wat af. Voor hen is nooit iets goed. Met die levenshouding beleef je volgens mij weinig plezier.

 

Ik probeer altijd naar mezelf te kijken, naar binnen te blikken en te ontdekken wat ik in mijzelf kan en mag veranderen om iets de gewenste richting op te krijgen. Ik vind het nemen van eigen verantwoordelijkheid, ook in situaties die schijnbaar buiten mijn verantwoordelijkheid vallen, veel vruchtbaarder dan mijn problemen op het bord van iemand anders te leggen. Zelfreflectie of zelfstudie zoals ik het vaak noem, daar ben goed in geworden en vind ik ontzettend leuk om te doen. Het geeft mij inzicht in mijzelf en levert mij mensenkennis op. Inzichten en kennis die ik graag wil delen en wil verrijken met de reacties die dat teweeg brengt, daarom schrijf ik ook zo graag.

 

Ik heb mezelf te afhankelijk van Michiel opgesteld, daar is het volgens mij ‘mis’ gegaan. Het lag zo voor de hand om hem naar (wekelijkse) input te vragen, op basis waarvan ik mijn column zou schrijven. Michiel is het gezicht van IEDP maar wie zit daarachter? Dat zijn ondertussen al ruim vijftigduizend mensen. Laat 1% van de IEPD-ers deze column lezen en daarvan 1% reageren, dat zijn 5 vragen/thema’s die ik per week zou kunnen beantwoorden! Dat lijkt mij meer dan genoeg. Ik kies de leukste of de meest aansprekende eruit.

 

Ik ben benieuwd welke vraag jij, lezer van mijn column, aan mij voorlegt. Waarop ik in een volgende column antwoord kan geven. Ik beantwoord alleen vragen die gerelateerd zijn aan het thema bewust (plezierig) leven, werken en ondernemen. Hoe je dat doet, waar je tegen aanloopt, wat je zou kunnen doen, hoe ik het zie, etc., etc.

 

Herinner jij je Mona nog? Zij beantwoorde wekelijks brieven van mensen in het roddelblad Story. Moon noemt goede vriend Dirk mij al jaren, als enige van al mijn vrienden. Altijd als hij die naam gebruikt dan word ik daar blij van. Vraag het aan Moon?!

 

Met plezier en vanuit liefde gedeeld,

Simone (Moon)

 

moon@forloveandgrow.com

Lees meer>>>